Piacersi non è vanità ed è importante!
Voglio Saperlo Piacersi non è vanità Sono cresciuta, come penso molti della mia generazione, con l’idea che piacersi equivalesse ad essere vanesi, che essere contenti della nostra persona fosse sinonimo di egocentrismo.…
crescita personale
Stile di vita e salute, è importante discuterne!
Oggi vorrei riflettere con voi sul fatto che lo stile di vita è importante per la nostra salute mentale e fisica. Avevo pensato di fare tutt’altro genere di post, qualcosa…
Camminare fa bene, ecco perché!
Passiamo la maggior parte delle nostre giornate seduti dietro ad una scrivania, in macchina o dietro ad un bancone, ma il nostro fisico e la nostra mente non sono fatti…
Non sentirti un fallito!
Oggi vorrei dirti qualcosa di semplice, ma di cui è importante parlare: non sentirti un fallito! Per noi che leggiamo tanta saggistica , spesso anche motivazionale, è un attimo sentirsi…
Abitudini impilate
Oggi vi parlo di un metodo pratico e facilmente replicabile per poter implementare nuove abitudini alla nostra routine, si tratta del metodo delle abitudini impilate. ABITUDINI IMPILATE: DI COSA SI…
L’importanza del silenzio | vogliosaperlo
Oggi parliamo dell’importanza del silenzio! Attenzione! Non sto dicendo che dovete diventare degli eremiti per star bene e nemmeno che dobbiate estraniarvi da chi vi sta intorno. Tutto il contrario,…
Motivazione di gruppo | vogliosaperlo
Nello scorso post abbiamo parlato dell’importanza della socialità. Di come noi, come individui, abbiamo bisogno di rapportarci agli altri in maniera sana per vivere felici, appagati e per avere una…
Socializzare, è importante per stare bene
Oggi parliamo dell’importanza del socializzare per poter stare bene con se stessi. Con il termine socializzare non voglio intendere per forza il fare amicizia, vorrei parlare della capacità di intessere…
Seguire i ritmi circadiani per stare meglio | Vogliosaperlo
Oggi parliamo dell’importanza per il corpo e per la mente di seguire i ritmi circadiani. COSA SONO I RITMI CIRCADIANI? I ritmi circadiani sono cicli di 24 ore circa, dettati…
Tecnica dei 101 desideri funziona? Un anno dopo!
La tecnica dei 101 desideri funziona? La sto mettendo in pratica da oltre un anno ed è giunto il momento di dirvi cosa ne penso. Vi lascio anche un contenuto…