Intelligenza emotiva, cos’è?!
Voglio Saperlo Cos’è l’intelligenza emotiva? In questo post ti parlerò di tutto quello che ho scoperto leggendo L’intelligenza emotiva di Goleman. Ti lascio anche il link affiliato per reperire il libro. Penso…
crescita personale
5 COSE DA FARE QUANDO SEI TRISTE
5 cose da fare quando sei triste, scrivo questo post sperando di poter essere di aiuto a qualcuno. La tristezza è assolutamente normale, non va demonizzata. E’ un’emozione che tutti…
LA MORNING ROUTINE TI SERVE? 5 motivi per farla!
Perché ti serve avere una morning routine? Parliamone insieme. Come avrai capito dagli ultimi post in cui ti parlavo del libro il club delle 5 del mattino e nel post…
ROUTINE GIORNALIERA DEL CLUB DELLE 5 DEL MATTINO
Ecco come organizzare la routine giornaliera del club delle 5 del mattino! Benvenuti in questo nuovo post, ieri abbiamo parlato nel dettaglio del libro il club delle 5 del mattino,…
Piacersi non è vanità ed è importante!
Piacersi non è vanità Sono cresciuta, come penso molti della mia generazione, con l’idea che piacersi equivalesse ad essere vanesi, che essere contenti della nostra persona fosse sinonimo di egocentrismo.…
Stile di vita e salute, è importante discuterne!
Oggi vorrei riflettere con voi sul fatto che lo stile di vita è importante per la nostra salute mentale e fisica. Avevo pensato di fare tutt’altro genere di post, qualcosa…
Camminare fa bene, ecco perché!
Passiamo la maggior parte delle nostre giornate seduti dietro ad una scrivania, in macchina o dietro ad un bancone, ma il nostro fisico e la nostra mente non sono fatti…
Non sentirti un fallito!
Oggi vorrei dirti qualcosa di semplice, ma di cui è importante parlare: non sentirti un fallito! Per noi che leggiamo tanta saggistica , spesso anche motivazionale, è un attimo sentirsi…
Abitudini impilate
Oggi vi parlo di un metodo pratico e facilmente replicabile per poter implementare nuove abitudini alla nostra routine, si tratta del metodo delle abitudini impilate. ABITUDINI IMPILATE: DI COSA SI…
L’importanza del silenzio | vogliosaperlo
Oggi parliamo dell’importanza del silenzio! Attenzione! Non sto dicendo che dovete diventare degli eremiti per star bene e nemmeno che dobbiate estraniarvi da chi vi sta intorno. Tutto il contrario,…